把 FIT 跑步存入 Apple 健康Pro

用其他 App 记录的跑步，不必再手动填一遍时间和距离。先把 FIT 文件导入 Apex Run，再把这一次跑步存入 Apple 健康。

FIT 导入、FIT 导出和存入 Apple 健康都需要 Pro。 已经导入的记录，在没有 Pro 时仍然可以查看。

在哪里

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打开从 FIT 导入的跑步，点击右上角的“⋯”，选择“存入 Apple 健康”，就在“导出 FIT 文件”旁边。

这项操作仅适用于包含单次跑步训练的 FIT 文件。从健康同步来的记录没有这个选项；步行、徒步和多项运动也不能通过它存入。

核对这次跑步，再保存

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保存前，确认这几项：

• 开始时间与结束时间：是实际跑步的日期和时间，不是这次保存的时间。中途有暂停时，前后经过的时间会比“运动时长”更长。
• 距离：使用 Apex Run 中当前的距离，包括你已经做过的距离校正。如果需要调整，请先改好再保存。
• Apple 健康中的来源：新训练会显示为 ApexRun，即使 FIT 文件原本由其他 App 记录。
• 路线与心率：这次跑步有可保存的数据时，对应项目会显示“包含”。图中的记录带有路线，没有心率。

点击“存入 Apple 健康”继续。如果系统弹出权限请求，请允许这次保存所需的全部写入项目：体能训练和距离，以及包含的路线、心率。读取历史记录和写入一次训练，是两种不同的权限。

看到“已存入 Apple 健康”后，点击“完成”。按原来的跑步日期，就能在健康或健身 App 中找到这次训练。跑步菜单也会变成“已存入 Apple 健康”，不能重复保存。

在健身 App 中会看到什么

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这次训练会带上时间和距离；有可用的路线、心率时，也会一起保存。FIT 文件中的距离记录足够完整时，还能查看按公里或英里划分的分段。并非所有文件都能提供分段，有些只能保存总距离。

不必拿 Apex Run 的每一个指标逐项对照：这次保存不包含卡路里、步数、跑步动态和跑步速度样本。

值得注意

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• 先看看健康里是否已经有这次跑步。 如果原来的记录 App 已经同步过，请取消，避免多出一条。“可能存在重复训练”提示会让你再核对一次；选择“仍要保存”会新增训练，不会合并。没有提示，也不代表一定没有重复记录。
• 要改的内容，先改好再存。 这只会保存一份当前副本，不是持续同步。之后在 Apex Run 中编辑或删除，都不会改变健康里的训练。保存本身也不会改动原来的 FIT 跑步和你在本机填写的内容。
• 结果尚未确认时，先查状态，不要重新来一遍。 解锁 iPhone，选择“检查保存状态”。它只检查上一次操作，不会新建训练，没有 Pro 也能用。不要为了重试而再导入一份相同的跑步。
• 留好原始 FIT 文件。 如果较早导入的记录提示需要重新导入，使用原始文件再操作；现有记录仍可查看。存入健康并不等于完整备份 Apex Run 中的所有内容。

还没导入文件？接着看 FIT 导入与导出。想确认哪些内容仍留在本机，可以看你的数据与 Apple 健康。